28 Januari 2026 | Tim Bank Mega Syariah
Memilih sepatu lari tidak bisa asal ikut tren atau sekadar melihat merek. Running shoes yang tepat akan sangat memengaruhi kenyamanan, performa, bahkan risiko cedera saat berlari.
Setiap pelari memiliki kebutuhan berbeda, tergantung gaya lari, jarak tempuh, hingga tujuan latihan.
Nah, kalau kamu sedang mencari rekomendasi running shoes yang nyaman, awet, dan sesuai kebutuhan, baik untuk pemula maupun pelari berpengalaman, yuk, simak daftar lengkapnya di bawah ini!
Terdapat beberapa rekomendasi running shoes yang dapat memberikan kenyamanan, durabilitas, dan perlindungan kaki untuk latihan harian.
Berikut ini beberapa running shoes yang siap menemani latihan harian hingga lomba maraton:
ASICS Novablast dikenal dengan karakter bantalan yang sangat responsif dan terasa “memantul” saat digunakan berlari. Sensasi ini membuat langkah terasa lebih ringan dan menyenangkan, terutama untuk lari santai hingga long run.
Keunggulan lainnya adalah stabilitas yang tetap terjaga meski midsole-nya tebal. Tidak heran jika sepatu asal Jepang ini menjadi favorit pelari dunia karena mampu menggabungkan kenyamanan, fun factor, dan performa yang konsisten.
Harga: Rp2.100.000 – Rp2.400.000.
Sebagai pengganti sepatu harian yang populer, Brooks Ghost adalah rajanya daily trainer. Sepatu ini memiliki bantalan DNA Loft v2 yang empuk namun tidak terlalu lembek, memberikan transisi langkah yang mulus.
Sangat cocok untuk pemula yang mencari sepatu "tahan banting" untuk dipakai lari setiap hari. Durabilitasnya sangat tinggi dan aman untuk berbagai bentuk kaki.
Harga: Rp2.000.000 – Rp2.300.000.
Rekomendasi berikutnya adalah Hoka Clifton. Sepatu satu ini menawarkan bantalan maksimal (max cushion) dengan bobot yang tetap ringan. Midsole tebalnya sangat efektif meredam benturan, sehingga kaki dan lutut terasa lebih aman.
Hoka Clifton sangat direkomendasikan untuk pelari dengan berat badan berlebih atau yang memiliki riwayat nyeri sendi. Solusi ideal untuk lari nyaman tanpa mengorbankan stabilitas.
Harga: Rp2.400.000 – Rp2.600.000.
Merek Jepang legendaris ini menawarkan teknologi Mizuno Wave Plate yang memberikan stabilitas dan dorongan energi yang baik. Karakternya cukup firm dan suportif, sangat cocok untuk pelari yang membutuhkan kestabilan ekstra di area tumit.
Bagian atas (upper) sepatu ini memiliki sirkulasi udara yang sangat baik, menjaga kaki tetap sejuk meski berlari di cuaca tropis Indonesia.
Harga: Rp1.800.000 – Rp2.100.000.
Jangan remehkan merek ini. Skechers Performance menggunakan teknologi busa Hyper Burst yang sangat ringan dan responsif. Seri GOrun Ride 11 dilengkapi dengan carbon-infused plate di bagian depan untuk membantu transisi lari lebih cepat.
Ini adalah pilihan value for money bagi pelari yang mencari sepatu empuk, ringan, dan bisa dipakai untuk lari jarak jauh.
Harga: Rp1.600.000 – Rp1.900.000.
Saucony Ride 17 adalah definisi sepatu serba bisa (versatile). Bantalan busa PWRRUN+ yang digunakan terasa mewah dan empuk untuk lari santai, tetapi masih cukup responsif saat diajak berlari lebih cepat.
Desainnya simpel dan fungsional, menjadikannya pilihan “no-nonsense” bagi pelari yang menginginkan sepatu tahan lama dan nyaman tanpa fitur berlebihan.
Harga: Rp1.800.000 – Rp2.100.000.
Bagi kamu yang memiliki kaki lebar (wide foot), Altra adalah pilihan terbaik. Fitur utamanya adalah FootShape Toe Box yang membiarkan jari kaki melebar secara alami, serta Zero Drop (tumit dan jari kaki sejajar) untuk postur lari yang lebih natural.
Bantalannya empuk dan sangat nyaman untuk lari jarak jauh tanpa membuat jari kaki lecet atau terjepit.
Harga: Rp2.300.000 – Rp2.600.000.
Haze Vision membuktikan bahwa produk lokal mampu bersaing. Bobotnya ringan, sirkulasi udara baik, dan sangat nyaman untuk latihan jarak pendek hingga menengah.
Dengan harga yang jauh lebih terjangkau, sepatu ini cocok bagi pelari pemula yang ingin mulai konsisten berlari tanpa investasi mahal namun tetap mendapatkan kualitas prima.
Harga: Rp450.000 – Rp600.000.
Satu lagi kebanggaan lokal, Mills Enermax hadir dengan teknologi busa yang membal dan pelat nilon (nylon plate) yang membantu dorongan lari. Sepatu ini sangat stabil dan cocok untuk daily running.
Desainnya modern dan stylish, membuatnya tidak hanya enak dipakai lari tapi juga keren untuk dipakai jalan santai.
Harga: Rp600.000 – Rp800.000.
Masuk ke kategori sepatu balap (race day), Saucony Endorphin Pro adalah salah satu yang terbaik di kelasnya. Kombinasi busa PWRRUN PB super ringan dan pelat karbon penuh memberikan efisiensi lari yang luar biasa.
Sepatu ini dirancang untuk memecahkan rekor waktu terbaikmu (Personal Best) di ajang maraton.
Harga: Rp3.500.000 – Rp4.000.000.
ASICS Superblast 2 sering disebut sebagai “super trainer”. Bantalan tebal ala sepatu lomba, tetapi tanpa carbon plate, membuatnya legal dan nyaman untuk latihan harian.
Keunggulannya adalah fleksibilitas. Sepatu ini bisa dipakai recovery run, long run, hingga tempo run tanpa terasa kaku.
Harga: Rp3.200.000 – Rp3.500.000.
Berbeda dengan versi Pro, Endorphin Speed 4 menggunakan pelat nilon yang lebih fleksibel dibanding karbon. Hal ini membuat transisi langkah terasa natural dan tidak terlalu keras.
Sepatu ini sangat cocok untuk latihan interval, tempo run, atau lomba half marathon bagi pelari hobi yang ingin kecepatan namun tetap nyaman.
Harga: Rp2.500.000 – Rp2.800.000.
Cielo X1 memiliki bentuk rocker ekstrem yang membantu kaki “menggelinding” ke depan secara otomatis. Bantalan tebalnya mendukung efisiensi langkah saat kaki mulai kelelahan.
Sepatu ini sangat membantu menjaga ritme lari pada pace cepat dan jarak panjang, memberikan sensasi lari yang agresif namun empuk.
Harga: Rp4.000.000 – Rp4.500.000.
Siapa bilang sepatu karbon harus mahal? Ardiles Nfinity Ace adalah sepatu lokal dengan pelat karbon yang dirancang untuk performa tinggi. Sepatu ini sangat ringan dan breathable.
Cocok untuk pelari yang ingin merasakan sensasi sepatu balap karbon dengan harga yang sangat bersahabat di kantong.
Harga: Rp1.000.000 – Rp1.300.000.
Merek lokal Ortuseight juga memiliki jagoan untuk kategori Advance. Hypersonic menjadi salah satu pelopor sepatu lokal dengan carbon plate yang benar-benar terasa responsif. Sensasi dorongannya cukup agresif untuk kategori harganya.
Sepatu ini cocok bagi pelari yang ingin sepatu kencang untuk latihan kecepatan (speed session) atau lomba lari jalan raya.
Harga: Rp900.000 – Rp1.200.000.
Sepatu lari yang tepat bukan soal merek atau harga, tapi soal kecocokan dengan kaki dan kebutuhan lari. Salah pilih running shoes bisa membuat cepat lelah hingga meningkatkan risiko cedera.
Oleh karena itu, sebelum membeli, perhatikan beberapa tips penting berikut:
Sisakan ruang satu jempol di depan jari kaki terpanjang agar kaki tetap nyaman saat memuai ketika lari jauh dan terhindar dari kuku hitam.
Kenali tipe kaki dengan wet test. Jejak kaki utuh menandakan flat foot (pilih sepatu stability), sedangkan jejak setengah atau terputus cocok dengan sepatu neutral.
Beli sepatu di sore hari karena ukuran kaki berada di kondisi paling maksimal dan lebih akurat untuk fitting.
Utamakan kenyamanan, bukan merek. Sepatu mahal seperti carbon plate belum tentu cocok untuk pemula karena butuh otot kaki yang sudah terlatih.
Sesuaikan dengan tujuan lari. Bantalan empuk cocok untuk lari santai, sementara sepatu ringan dan responsif ideal untuk tempo run atau race.
Running shoes yang nyaman adalah investasi penting untuk kesehatan dan performa lari jangka panjang. Jika kamu ingin membeli sepatu lari impian tanpa harus mengganggu arus keuangan, Syariah Card dari Bank Mega Syariah bisa menjadi solusi pembayaran yang praktis dan sesuai prinsip syariah.
Dengan fitur Easy Spending, pembelian running shoes dapat diubah menjadi cicilan tetap per bulan yang lebih ringan dan terencana. Kamu tetap bisa berolahraga dengan nyaman, tanpa harus membayar sekaligus di awal.
Syariah Card dirancang untuk mendukung kebutuhan gaya hidup aktif dan modern dengan tetap menjunjung nilai-nilai syariah. Alhasil, aktivitas lari makin konsisten, keuangan pun tetap sehat dan terkendali.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai Syariah Card dan produk keuangan syariah lainnya, kunjungi situs resmi Bank Mega Syariah.
Yuk, ajukan permohonan Syariah Card secara online atau datang langsung ke kantor cabang terdekat!
Bagikan Berita
