14 Desember 2025 | Tim Bank Mega Syariah
Pernahkah Anda berpikir untuk mencoba olahraga free diving? Benar, free diving atau diving adalah salah satu olahraga yang dilakukan di bawah laut. Melakukan scuba diving selama 30 menit ternyata cukup efektif untuk membakar kalori sampai 40 kkal.
Meski hanya menyelam, akan tetapi seluruh otot-otot Anda terus bergerak untuk mendorong tubuh melawan resistensi air. Secara tidak langsung, otot Anda akan terus berkembang bila rutin melakukan olahraga air satu ini.
Sedangkan dari segi kesehatan mental, melakukan aktivitas menyelam di bawah laut ini turut mengurangi rasa stres. Ketika menyelam, hormon endorfin Anda akan keluar. Di saat yang bersamaan, Anda melihat melatih sistem pernapasan lebih stabil dan melihat pemandangan di bawah laut. Kombinasi ini yang membuat Anda semakin tenang.
Sebenarnya tidak semua orang bisa melakukan olahraga diving. Sekalipun bisa dilakukan di laut lepas dengan kemudahan akses tak terbatas, namun untuk melakukan diving dibutuhkan sertifikasi atau lisensi khusus.
Wajar saja sebab para penyelam harus memiliki kemampuan yang mumpuni untuk berenang di kedalaman laut dengan atau tanpa peralatan khusus. Kendati demikian, Anda tetap bisa melakukan diving di laut bebas dengan pendampingan profesional.
Sebelum memulai diving, yuk mengenal apa saja jenis olahraga menyelam satu ini.
Drift diving adalah teknik menyelam scuba yang dilakukan dengan memanfaatkan arus laut sehingga penyelam dapat bergerak mengikuti alirannya secara alami. Metode ini memungkinkan penyelam melintasi area penyelaman dengan lebih cepat tanpa perlu menghabiskan banyak tenaga, karena arus akan membantu mendorong tubuhmu sepanjang jalur penyelaman.
Namun, bagi penyelam pemula, drift diving biasanya hanya dianjurkan setelah memiliki kepercayaan diri dan pengalaman yang cukup, mengingat arus bawah laut bisa berubah secara tiba-tiba dan berpotensi berbahaya. Oleh karena itu, kemampuan memahami navigasi bawah air dengan baik menjadi hal penting sebelum mencoba jenis penyelaman ini.
Ketika menyelam di kegelapan, Anda akan diajak menjelajahi sisi lain dunia bawah laut yang lebih sunyi, dalam, dan penuh misteri. Dilengkapi dengan lampu selam yang kuat, Anda tetap bisa menikmati pemandangan laut dalam dan mengamati kehidupan yang muncul setelah cahaya matahari menghilang.
Melalui night diving, penyelam bisa menyaksikan keajaiban seperti ubur-ubur bercahaya, fenomena bioluminesensi, hingga makhluk laut tertentu yang hanya aktif saat malam tiba. Di destinasi wisata populer, biasanya tersedia tur menyelam malam lengkap dengan pemandu profesional.
Penyelaman dikategorikan sebagai deep diving ketika seorang penyelam turun lebih dari 18 meter di bawah permukaan air. Biasanya kedalaman ekstrem dimulai dari sekitar 30 meter atau lebih.
Pada jenis penyelaman ini, penyelam akan merasakan sensasi menjelajahi wilayah laut yang jarang tersentuh, sekaligus berpeluang menemukan bangkai kapal, dasar laut yang unik, hingga makhluk-makhluk yang hanya hidup di kedalaman besar.
Meski begitu, pengalaman tersebut sangat bergantung pada lokasi tempat Anda melakukan penyelaman. Deep diving jelas bukan aktivitas yang bisa dilakukan oleh pemula, karena membutuhkan persiapan matang, teknik yang benar, serta tingkat pengalaman dan kepercayaan diri yang memadai.
Cave diving merupakan salah satu jenis penyelaman yang menawarkan pengalaman luar biasa seru. Banyak penyelam scuba menyukai penyelaman gua karena memberi kesempatan untuk menjelajahi lorong-lorong sempit, celah bebatuan, dan ruang-ruang bawah laut yang menyerupai labirin.
Sensasinya seperti memasuki dunia lain, ditemani panorama biota laut yang menghiasi setiap sudut gua, membuatnya terasa seperti taman bermain bawah laut yang penuh kejutan.
Namun, penyelaman ini bukan untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki klaustrofobia atau mudah cemas di ruang tertutup. Dalam cave diving, Anda akan berada di dalam gua atau terowongan bawah laut yang terbatas ruang geraknya, sehingga bisa memicu rasa tidak nyaman atau panik jika tidak terbiasa.
Banyak penyelam sengaja mengejar sertifikasi perairan terbuka agar dapat merasakan petualangan menjelajahi bangkai kapal di bawah laut. Wreck diving memang memiliki daya tarik tersendiri, penuh nuansa misteri dan keindahan, karena Anda bisa melihat langsung kapal-kapal yang telah lama tenggelam beserta berbagai detail yang masih tersisa di dalamnya.
Bangkai kapal umumnya menjadi rumah baru bagi beragam ekosistem, mulai dari ikan, terumbu karang, hingga tumbuhan laut yang tumbuh subur di sekitarnya, sehingga menciptakan lingkungan bawah laut yang benar-benar memukau.
Dengan banyaknya lokasi kapal karam di seluruh dunia, hampir di mana pun kamu menyelam, selalu ada peluang menemukan spot yang mengesankan dan memberikan pengalaman wreck diving yang tak terlupakan.
Ini mungkin merupakan jenis penyelaman yang paling sering dilakukan. Open water diving adalah bentuk scuba diving yang paling populer di kalangan penyelam rekreasi, sehingga sertifikasi perairan terbuka menjadi syarat utamanya.
Dengan sertifikat ini, Anda bisa merasakan pengalaman menyelam di lautan luas tanpa batas seperti halnya berenang di kolam yang tak bertepi.
Keistimewaan dari penyelaman perairan terbuka adalah kesempatan untuk berangkat dengan kapal menuju lautan lepas, jauh dari garis pantai, lalu langsung menyelam ke tengah birunya samudra.
Penyelaman teknis berada satu tingkat lebih tinggi dari penyelaman rekreasi, sehingga Anda membutuhkan sertifikasi tambahan selain open water untuk dapat melakukannya. Istilah technical diving merujuk pada kegiatan menyelam yang melampaui batas kedalaman dan durasi aman yang biasanya diterapkan dalam scuba diving rekreasi.
Dalam penyelaman ini, penyelam menggunakan campuran gas khusus untuk bernapas, bukan hanya udara bertekanan standar, dan biasanya turun hingga kedalaman lebih dari 40 meter.
Penyelam teknis juga kerap memasuki area yang sepenuhnya tertutup dari cahaya alami dan permukaan air, seperti lorong gua dalam atau bagian dalam bangkai kapal, sehingga membutuhkan keterampilan dan persiapan yang jauh lebih kompleks.
Sebagian penyelam memilih memanfaatkan sertifikasi mereka untuk tujuan yang lebih bermakna. Bayangkan dapat menikmati kegiatan scuba diving sekaligus membantu orang lain yang berada dalam kondisi berbahaya atau membutuhkan pertolongan di bawah air—itulah esensi dari rescue diving.
Jenis penyelaman ini berfokus pada penanganan situasi darurat yang dialami sesama penyelam. Untuk menjadi penyelam penyelamat, Anda harus memiliki jam terbang yang tinggi dan mengikuti pelatihan khusus yang mengajarkan berbagai teknik penyelamatan serta prosedur pertolongan pertama, termasuk penanganan darurat di air, penyelamatan di permukaan, penyelamatan di kedalaman, hingga respon terhadap insiden serius di penyelaman pantai maupun dari kapal.
Ice diving ditujukan bagi para penyelam pencinta suhu ekstrem yang ingin merasakan pengalaman menjelajahi dunia bawah laut yang membeku di balik lapisan es.
Untuk melakukannya, penyelam perlu membuat bukaan pada permukaan es menggunakan gergaji khusus, memakai harness yang dirancang untuk kondisi ekstrem, menggunakan regulator yang mampu bekerja pada suhu di bawah titik beku, serta mengenakan dry suit atau wetsuit tebal yang sering kali dilengkapi penghangat air panas.
Tentu saja, perlengkapan tambahan seperti full-face mask, sarung tangan tebal, sepatu bot khusus, dan hood adalah keharusan untuk menjaga keselamatan dan kenyamananmu.
Ice diving menawarkan kesempatan luar biasa untuk melihat makhluk unik yang hidup di lingkungan ekstrem ini. Selain itu, penyelam dapat menikmati pemandangan memukau dari bawah, menatap langit-langit es yang berkilau—suatu pengalaman yang benar-benar menakjubkan.
Tak perlu jauh-jauh ke luar negeri, rupanya Indonesia memiliki banyak spot menarik dan indah yang bisa dijadikan tempat terbaik diving. Berdasarkan website resmi Kementerian Pariwisata Republik Indonesia, berikut ini rekomendasi spot diving terbaik di Indonesia.
Keindahan bawah laut Raja Ampat memang tak perlu dipertanyakan lagi. Wilayah ini menjadi rumah bagi sekitar 75% spesies biota laut di dunia karena memiliki ekosistem terumbu karang yang sangat kaya.
Selain menawarkan pemandangan yang menakjubkan, perairan Raja Ampat juga menjadi tempat hidup lebih dari 1.318 jenis ikan, 699 jenis moluska, serta 537 spesies terumbu karang yang menawan. Tak mengherankan jika kawasan ini selalu menjadi destinasi menyelam impian bagi para pecinta laut dari berbagai negara.
Wakatobi di Sulawesi Tenggara dikenal sebagai destinasi menyelam unggulan di Indonesia sekaligus menjadi rumah bagi salah satu kawasan barrier reef terbesar di negeri ini. Keindahan terumbu karangnya bahkan menempati posisi kedua terbaik di dunia setelah Great Barrier Reef di Australia.
Di wilayah perairannya, Anda bisa menjumpai sekitar 942 spesies ikan dan 750 jenis terumbu karang yang memukau. Wakatobi juga menjadi tempat tinggal bagi lumba-lumba, paus, dan penyu. Semua kekayaan hayati ini menjadikan Wakatobi sebagai surga laut yang wajib dikunjungi.
Pulau Weh di Aceh merupakan salah satu rekomendasi spot diving terbaik di Indonesia berkat keindahan bawah lautnya yang masih sangat terjaga. Salah satu lokasi favorit para penyelam adalah Batee Tokong, yang dikenal sebagai habitat berbagai jenis hiu sehingga menawarkan pengalaman menyelam yang penuh sensasi.
Tak jauh dari sana, area bawah laut Antee Peunateung juga memanjakan mata dengan ragam terumbu karang yang sehat serta beraneka makhluk laut cantik yang hidup harmonis di dalamnya, menjadikan Pulau Weh destinasi yang sayang untuk dilewatkan para pecinta diving.
Jangan sampai Anda melewatkan kesempatan diving di Taman Laut Bunaken di Sulawesi Utara, karena keindahan alam bawah lautnya sudah terkenal hingga ke mancanegara. Di kawasan ini, penyelam dapat menjumpai lebih dari 390 spesies terumbu karang dan sekitar 90 jenis ikan yang hidup berdampingan dalam ekosistem yang sangat kaya.
Selain itu, berbagai makhluk laut lainnya juga menjadikan Bunaken sebagai rumah, menjadikannya destinasi yang wajib kamu eksplorasi saat mencari pengalaman menyelam terbaik di Indonesia.
Taman Nasional Komodo bukan hanya terkenal sebagai habitat satwa langka komodo, tetapi juga menyimpan kekayaan bawah laut luar biasa karena lokasinya yang berada di pusat segitiga karang Asia Pasifik, wilayah dengan keanekaragaman hayati laut terkaya di dunia.
Perairannya menawarkan pemandangan terumbu karang yang memukau, ditemani berbagai spesies ikan langka yang menawan. Saat menyelam, kamu bahkan berpeluang bertemu pari manta, hiu, hingga dugong yang hidup alami di kawasan ini, menjadikannya destinasi yang wajib dijelajahi para pecinta dunia bawah laut.
Peralatan diving dan snorkeling serupa. Para penyelam membutuhkan masker untuk menutup bagian wajah seperti mata dan hidung agar tidak menimbulkan iritasi.
Kemudian alat snorkeling untuk membantu sistem pernapasan selama berada di bawah laut, serta fins alias kaki katak untuk memberikan kekuatan dan kecepatan selama menyelam.
Peralatan lainnya yang tak kalah penting yakni sepatu boots, baju menyelam khusus, dan sabuk khusus atau weight belt untuk mengendalikan daya apung Anda saat menyelam.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa tidak semua orang bisa melakukan diving. Sebab Anda membutuhkan lisensi atau sertifikasi khusus sebagai salah satu dokumen perizinan untuk melakukan penyelaman. Latihan dan ujian untuk mendapatkan lisensi diving pun tidak murah.
Di sisi lain, kalau Anda ingin melakukan diving tanpa memiliki lisensi, itu berarti Anda harus ikut paket diving yang disediakan para jasa tour and travel. Paket diving biasanya dilengkapi dengan peralatan menyelam dan pendampingan oleh profesional ketika menyelam.
Masalahnya paket diving cukup beragam dan mahal biayanya. Misalnya saja paket diving yang disediakan salah satu tour and travel, untuk menyelam di Wakatobi Anda perlu membeli Paket Trip Wakatobi 5 hari 4 malam dengan biaya Rp9,5 juta per orang.
Biaya ini tentu belum termasuk akomodasi Anda menuju Wakatobi dari negara asal Anda. Namun tak perlu khawatir. Jangan sampai keterbatasan biaya ini menghambat Anda untuk merasakan pengalaman berbeda berenang di kedalaman laut lepas.
Manfaatkan Tabungan Berkah Rencana iB untuk menyimpan dana tabungan Anda liburan. Tetapkan kapan Anda akan liburan dan berapa lama waktu untuk menabung. Di Tabungan Berkah Rencana iB, nasabah bisa menentukan jangka waktu penyimpanan dana tabungan sesuai kebutuhan mulai dari 6 bulan sampai 18 tahun.
Selain menjadi media tabungan untuk menyimpan tabungan liburan, Anda bisa memanfaatkan produk simpanan ini sebagai tabungan pendidikan, tabungan umroh atau haji hingga tabungan kurban.
Untuk informasi selengkapnya, silakan kunjungi website Bank Mega Syariah atau kantor cabang bank terdekat.
Bagikan Berita
